Wellness-Urlaub in Südtirol            Twittern

Wir sind dann mal weg - im Wellness-Urlaub in Südtirol Ein Wellness-Urlaub muss keine zwei Wochen dauern, denn mit einigen Feier- und Brückentagen bieten sich passende Gelegenheiten für einen Kurzurlaub an. Für ein Wellness Wochenende braucht man sogar gar keine Urlaubstage und hat dabei genügend Zeit im Pool zu schwimmen, in der Sauna zu schwitzen oder bei einer Körpermassage zu entspannen. Der Frühling ist endlich in Deutschland angekommen und in wenigen Wochen ist der Sommer da. Mit den steigenden Temperaturen steigt auch der Wunsch nach einem Wellnessurlaub und auch nach abwechslungsreichen Outdoor Aktivitäten wie beispielsweise Wandern. Es gibt Orte, die zu jeder Jahreszeit attraktiv sind, und optimale Bedingungen sowohl für einzigartiges Wellness und Wandern bieten. Besonders begeistert hier die > Region Südtirol-Trentino mit einer herrlichen Landschaft für unvergessliche Urlaubserlebnisse. Hier sind die Berge eine wahre Kraftquelle im mediterranen Klima. Das Örtchen Schenna liegt in einer herrlichen Sonnenlage oberhalb der Kurstadt Meran, die nur drei Kilometer entfernt ist. Hier gibt es ein außergewöhnliches > Wellnesshotel im einzigartig gelegenen Dorf Schenna mit einem Innen- und Outdoor-Panorama-Pool sowie einem vielseitigen Wellness-Bereich, der alle Wellness-Wünsche erfüllt. Ein idealer Ort für ganz besondere Urlaubserlebnisse. > Pixabay © > stevepb CCO Public Domain Den Stress vergessen und sich eine Auszeit nehmen. Was Wellness wirklich bedeutet Hauptsache Wohlfühlen - daran denken wohl die meisten Menschen, wenn von Wellness die Rede ist. Denn das Wort Wellness ist ein Anglizismus, der sich aus zwei englischen Begriffen zusammensetzt: Wellbeing – Wohlbefinden oder Wohlsein und Fitness. Demnach steht Wellness für körperliche und mentale Leistungsbereitschaft und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Im alltäglichen Sprachgebrauch wird Wellness allerdings eher mit einer passiven Form der Entspannung gleichgesetzt, die bei den Menschen emotionale Bilder hervorruft und unmittelbar mit einem Wellness-Urlaub verbunden wird. Aktive körperliche Betätigung und Bewegung wird eher nicht als Wellness und als Wohlfühlen empfunden. In folgenden Bereichen wird Wellness der weitläufigen Meinung nach unter anderem angewendet: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie Meditation oder auch autogenes Training Sauna und Massagen Körperpflege zur Regeneration von Körper und Psyche: Beispielsweise Bäder mit verschiedenen Badezusätzen und kosmetischen Behandlungen Medizinische Massagen vs. Wellness Massagen Man unterscheidet zwischen einer medizinischen Therapie, die bei einer akuten Erkrankung eingesetzt wird, und der Wellness Behandlungen. Zu den medizinischen Verordnungen gehören beispielsweise Massagen, Wärme- oder Kälteanwendungen, Lymphdrainage, Chiropraktik, Reizstrombehandlungen, physiotherapeutische Bewegungs- und Mobilisierungstechniken sowie Osteopathie. Alle diese Behandlungen werden im Allgemeinen von den Krankenkassen bezahlt und dürfen nur ausgebildeten Therapeuten (staatlich anerkannte Heilberufe) verabreicht werden. Die Wirkung von Wellnessbehandlungen, die Wohlbefinden, Balance, > Körperbewusstsein steigern, sind durch zahlreiche Studien belegt. Im Unterschied zu den medizinischen Behandlungen, deren Kosten von den Krankenkassen getragen werden, gelten hier die Eigenverantwortung sowie die Selbstfürsorge. Die Klienten entscheiden selbst, ob sie Wellnessbehandlungen in Anspruch nehmen und selbst zahlen wollen. Außerdem ist in diesem Bereich eine selbständige Tätigkeit im Bereich der Wellness Massagen auch ohne erlernten Heilberuf erlaubt. Welche Methoden gibt es bei den Wellness Anwendungen? Es gibt unzählige Methoden, die der Wellness zugeordnet werden können. Unter anderem sind das: Ayurveda Massagen (Indien) Shiatzu Akupressur Fangopackungen Salzpeeling Rebalancing kosmetische Gesichtsbehandlungen Lymphstimulierende Massagen Aromaölmassagen Faszienbehandlungen Reflexzonen-, Fuß-, Rücken-, Ganzkörpermassagen Reiki sowie andere energetische Berührungsbehandlungen wie beispielsweise die Klangschalenmassage Im Fokus von Wellness stehen aber immer Maßnahmen oder Methoden, die uns zur Erholung und Entspannung vom stressigen Alltag dienen. Natürlich denkt man dabei an die wohltuenden Massagen, an Saunagänge und Kosmetikbehandlungen und sehr oft natürlich verbunden mit einer kurzen Auszeit, einem Wellness-Urlaub. > Pixabay © > rhythmuswege CCO Public Domain Kosmetikbehandlungen sind im Wellnessbereich besonders beliebt. Aber der Wellness-Begriff bezieht sich auch auf unser gesamtes Leben und darauf, dass wir im Alltag auf unser Wohlbefinden achten sollten. Das gelingt mit gesunder Ernährung ausreichend viel Bewegung innerer Achtsamkeit und regelmäßiger Entspannung Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit ausreichend gesunden Nährstoffen und sie ist für ein gutes Körpergefühl unverzichtbar. Deshalb gehört zum Wellness-Lebensstil auch regelmäßige Bewegung als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wandern und Meran im mediterranen Klima erleben Regelmäßige Bewegung gehört also ebenso zum Wellness-Urlaub wie die Spa-Abteilung und das genussvolle Essen in einem guten Hotel. Für einen kompletten Reset und eine ganzheitliche Auszeit gibt es viele Möglichkeiten in der herrlichen Landschaft von Südtirol und Meran. Wegen seines milden Klimas und den durchschnittlich 300 Sonnentagen zieht Meran jedes Jahr tausende Touristen und Besucher an. Die geschützte Lage in einem Talkkessel lässt Palmen und Zypressen wachsen, was dem Kurort ein mediterranes Flair verleiht. Schon im 19. Jahrhundert bezeichnete man Meran als einen klimatischen Winterkurort und damals (wie auch heute) schätzen die Besucher dieses wohltuende Klima. Das Wahrzeichen der Stadt ist das Kurhaus, das man besichtigen sollte, denn es ist ein echtes Meisterwerk des Jugendstils. Seit 1874 gibt es in Meran ein Kurhaus. In der heutigen Form wurde es Silvester 1914 eröffnet und gilt als schönster Jugendstilbau des Alpenraumes. Auch die historische Laubengasse mit ihren traditionellen Geschäften ist einen Besuch wert. Sie wurde bereits im 13. Jahrhundert gebaut und ist mit 400 Metern nicht nur die längste, sondern auch eine der wichtigsten Einkaufsstraßen in Südtirol. In den zahlreichen Geschäften kann man Mode, Delikatessen oder Kunsthandwerk aus der Region entdecken und kaufen. 5. Historische Sehenswürdigkeiten Meraner Bergwelten - Zum Wellness-Urlaub gehört auch das Wandern, zu dem die umliegenden Täler und Berge einladen. Hier gibt es für Wander-Freunde, Mountainbiker und Kletterer zahlreiche Outdoor-Möglichkeiten, die herrliche Natur und atemberaubende Landschaften mit einzigartigen Panoramen kennenzulernen. Quasi vor der Haustür in Meran liegt der Naturpark Texelgruppe, der ein beliebtes Ausflugsziel für Jung und Alt ist. Auch lässt sich hier der Meraner Höhenweg finden, der als einer der schönsten Wanderwege der Alpen gilt und auf 90 km den Naturpark umrundet. Aber auch die Sarntaler Alpen eignen sich bestens für Touren und Wanderungen. Die Gebirgskette mit ihren rund 140 Gipfeln erstreckt sich hufeisenförmig vom Burggrafenamt bis in den südlichen Teil von Südtirol. Bei der Hufeisentour können in etwa einer Woche die Sarntaler Alpen entdeckt werden und zwar entlang der gut markierten Höhenwege.		Empfehlungen Lüften Sie die Geheimnisse italienischer Speisekarten mit der Italien.Info-Card